31. tammikuuta 2014

A great way to start the day

Todella suuri ja kaunis kiitos kaikille teille, jotka tulitte jakamaan ajatuksianne ja kokoemuksianne kommentin muodossa edelliseen postaukseen, jossa käsittelin kiusaamista (postaukseen pääset painamalla tästä). En viitsinyt alkaa vastaamaan jokaiselle teistä erikseen, koska siinä olisi mennyt ikä ja terveys, mutta olen lukenut huolellisesti jokaisen kommentin läpi ajatuksella. Kommenttinne sisältävät paljon hyviä ajatuksia, kauniita sanoja ja koskettavia tarinoita kiusaamisesta. Kiitos niistä <3 On ihana huomata, miten sydämellisiä ja lämpimiä ihmisiä siellä ruudun toisella puolen onkaan. Te teette tästä bloggaamisesta bloggaamisen arvoista! :-)

Valitettavasti muutamat olivat kuitenkin ymmärtäneet edellisen postaukseni idean aika väärin. Olen nimittäin saanut muutamia kommentteja, joita en vaivautunut edes julkaisemaan, joissa sanotaan, että kerjäsin postauksella vain sääliä ja, että esitän täysin viatonta, vaikka olen sitä, tätä ja vähän myös tota. Ei, ei, ei ja ei! Tavoitteenani oli herättää keskustelua ja jakaa omia ajatuksiani tärkeän asian eli kiusaamisen loppumisen puolesta. Tähän yhteyteen minusta tuntui hyvältä ajatukselta jakaa omia sekä siskoni kokemuksia aiheesta. Ja kuten totesin postauksessanikin: en väitä, että olisin itse joku pyhimys, joka on ollut/on aina täysin hyvä muita kohtaan. En tosiaan. Olen ollut lapsi ja teini, joka ei ole vielä ymmärtänyt kaikkien sanojensa ja tekojensa seurauksia ja tulen varmasti tekemään vielä tulevaisuudessakin paljon virheitä. Minä en ole täydellinen. Kukaan ei ole. Muttei mielestäni tarvitse olla täydellinen ajaakseen hyvää asiaa eteenpäin, tärkeintä on se, että ymmärtää virheensä ja oppii niistä jotakin. Toivoin, että edellinen postaukseni avaisi lukijoideni silmiä, ja herättäisi ajatuksia varsinkin nuorissa lukijoissani, jotta tulevaisuudessa säästyttäisiin edes muutamilta turhilta kiusaamisilta.

Tänään on kuitenkin ihana, aurinkoinen perjantaiaamu ja viikonloppukin kolkuttelee jo ovella, joten ajattelin, että voisimme siirtyä hieman aurinkoisempiin aiheisiin myös täällä blogin puolella!

Mistä on hyvät aamut tehty?

Pitkistä yöunista, pehmoisista aamutossuista, hymyilevistä kasvoista, rakkaista ihmisistä, hyvästä olosta, lempisarjoista, auringonpaisteesta, hyvästä hiuspäivästä, lämpöisestä aamutakista, kiireettömyydestä, tiedosta, että tulevalle päivälle on luvassa jotain kivaa tekemistä, rentouttavasta musiikista, lakatuista kynsistä, aamutreenistä, rasvatuista jaloista, omasta ajasta, täyttävästä aamupalasta, onnistuneesta meikistä, kauniista sanoista, aamusaunasta ja -suihkusta, vaaleanpunaisista ja kauniista asioista..


Aloitettiin tämä viikko mielestäni parhaalla mahdollisella tavalla poikaystäväni kanssa. Sovimme sunnuntai-iltana, että valmistaisimme maanantaina ihanan brunssin yhdessä.


Poikkista olisi herätyskellon soidessa vielä pikkusen nukuttanut, mutta aika kiltisti se sitten tallusteli unisena perässäni keittiöön, kun muistutin, mitä tulevan piti ;-)


Minun toiveestani valmistimme banaani-kananmunalettuja ja poikaystäväni toiveesta paistettua kananmunaa sekä pekonia. Lisäksi teimme raikkaat smoothiet ja minä olin tehnyt itselleni edellisenä iltana tuorepuuroa, josta poikaystäväni ei välitä kovin paljon.


Banaani-kananmunalettujen lisukkeena oli itsetekemääni kuningatarjäätelöä, marjoja ja hunajaa. Oli ihan superhyvää!


Herkullisen ja täyttävän aamiaisen jälkeen katsoimme muutaman jakson GG:tä, jonka jälkeen minä suuntasin kirjastoon saksan kirjojen pariin ja V kuntosalille ahertamaan.

Reseptit:

Proteiini-veriappelsiinismoothie
  • Veriappelsiinia
  • Valion Appelsiini-ruusunmarja-keittoa
  • Maitorahkaa
  • Kiiviä
  • Loraus appelsiinimehua


Marjaisa tuorepuuro
  • Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleita
  • Vadelmia
  • Mustikoita
  • Cashew-pähkinöitä
  • Raejuustoa
  • Maitorahkaa
  • Loraus maitoa
Sekoita kaikki ainekset yhteen ja anna turvota yön yli jääkaapissa.


Proteiini-kuningatarjäätelö
  • Maitorahkaa
  • Kananmuna
  • Vadelmia
  • Mustikoita
  • Fast Hera80 mustikka-vanilija-proteiinijauhetta
  • Loraus kermaa
Sekoita kananmuna, maitorahka, proteiinijauhe ja kerma blenderissä. Lisää kokonaiset marjat valmiiseen seokseen. Laita seos pakastimeen jähmettymään.



Mistä on teidän ihanat aamunne tehty? Rentouttavaa viikonloppua teille muruset!

57 kommenttia:

  1. No olishan se pitänyt arvata, että niitäkin ihmisiä löytyy, jotka kommentoi tohon sun edelliseen postaukseen kaikkea ilkeää ja negatiivista.. Kumma juttu, että ilmeisesti on ihan sama mitä sä Anni teet, mistä kirjoitat tai postaat, niin aina löytyy joku, joka käsittää tahallaan kaiken väärin ja löytää jotain valittamisen aihetta :/ Toivottavasti tollasia kommentteja ei kuitenkaan tullut hirveästi :)

    Toi teidän brunssi näyttää ihan täydelliseltä! Pitäisi itsekin aina silloin tällöin jaksaa panostaa tolla tavalla ihan kunnolla ja syödä poikaystävän kanssa ihan ajan kanssa kaikkia herkkuruokia :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hih, suosittelen kyllä kovasti! ;-)

      Poista
  2. Mun ihanat aamut on tehty:) Siitä kun ei ole mihinkään, kiire, lämpimästä ja mukavasta pyjamasta, villasukista, hyvästä ruuasta ja rentoutumisesta! Mullakin on yks semmonen rahka/smoothie resepti jota useib teen ja aattelin että susta vois olla kiva tietää se!
    - 1 purkki valion pehmeän täyteläinen rahkaa jossa on miedompi maku ja 22,5g proteinia!
    - 1 banaani
    - Noin 1-2dl jogurttia, itse yritän käyttää jogurtteja jossa on vähemmän sokeria...tämänkin aamun smoothiessa käytin valion vadelma ja boysenmarja jogurttia jossa on 30% vähemmän sokeria
    - Omenasosetta noin 2-3 ruokalusikallista
    - Pari tippaa sitruunamehua
    Tossa olisi ja kiitos noista resepteistä oli tosi kivoja, ja olis kiva jos jakaisit niitä vähän useammin!:)
    Ja tosi kurjaa että oli tullut noita ikäviä kommentteja, mutta oot noin vahva nainen nii kyllä pärjäät!<3

    VastaaPoista
  3. Nää sun aamiaiskuvat on aina niin ihania! Onko toi mustikka-vanilija protskujauhe muuten hyvää? Meneekö se ihan veden kans? :)

    VastaaPoista
  4. Mun aamun riittää tekemään ihanaksi se, kun ei ole kiire minnekään ja saa herätä sekä syödä aamiaisen rauhassa! Onneksi koulu loppui nyt, niin ei tartte nousta joka aamu jo ennen kello kuutta :D Ihania kuvia, pitää testata noita reseptejä itsekin ;)

    VastaaPoista
  5. "Se koira älähtää, johon kalikka kalahtaa" - helppo ajatella, että nimenomaan ne ilkeät kommentoijat on niitä "kiusaajia", joita tekstisi käsitteli! Mutta aivan ihana aamiainen ja varmasti ihana viikon aloitus :-)

    Hei yksi ihan hölmö ehdotus (en tiedä, miksi edes kiinnitän huomiota tällaiseen, mutta): oletko ajatellut, että tekstien reunat voisi tasata, koska minusta tekee postauksista "viimeistellyn" näköisiä ja siistimpiä lukea? :-D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Enpä ole tullut ajatelleeksi moista, mutta voisin tutkailla miltä se näyttäisi :)

      Poista
  6. Musta toi menee jo vähän yli, ettei voi edes normaalilla jäätelöllä herkutella vaan siitäkin pitää vääntää joku proteiinimössö

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mitä ihmettä? :D Annihan mun käsittääkseni vaan halusi ennen kaikkea testata millaista tosta tulee vai tuleeko yhtään mitään :D Kaikesta ihmiset jaksaakin valittaa..

      Poista
    2. Johanna vähäsöyrinki, olisko kannattanut poistaa kommenttis kokonaan eikä pelkkää sisältöä..:) ihan vaan vinkkinä, toi 'anonyyminä' herjaaminen olis onnistunut vähän kätevämmin..:)

      Poista
    3. unohdin mainita että tarkoitin yleisesti kaikkia, muitakin kuin nyt tätä annin jäätelöä:D kun johku proteiinikarkkeihinkin suunnilleen jo törmää niin ihmettelen vain eikö voi enää ees herkutella vaikka fitness-villitys onkin meneillään :)

      Poista
    4. Mut tolla jäätelölläpä voi herkutella vaikka joka päivä treenin päätteeksi

      Poista
    5. Tottakai voi herkutella ihan tavallisellakin jäätelöllä ja muilla herkuilla, mutten lähtisi kuitenkaan kovin usein esimerkiksi aamupalan yhteydessä syömään jäätelöä, joten toi on kyllä aamupala hetkiin parempi vaihtoehto! :)

      Poista
  7. Miten ihmeessä oot saanu sun miehen messii kattoo GG? ;DD kerro heti

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aloitin itse katsomaan sitä ja kun olemme melkein joka yö yhdessä yötä, ei poikaystäväni voinut oikein välttyä iltaiselta GG:n katsomis rutiiniltani, joten nyt hänkin on sitä seuraillut :) Eikä varmana ole ainoa mies.. ;-)

      Poista
  8. moi! luen aktiivisesti sun blogia. olen jäänyt "koukkuun" osittain siksi, että tunnen sut etäisesti ja kirjoitat kivoja postuaksia joita on kiva lukee ajanmenoks, ja osittain siksi, että olen ehkä myös hieman kateellinen sun täydelliseltä vaikuttavalle elämälle. siksi ensimmäinen ajatus joka juolahti mieleeni lukiessani kiusaus-postausta, oli, että "ei se voi valittaa, sillähän on kaikki nyt niin täydellisesti, ja varmaan se suurentelee ja dramatisoi ". mutta hetken mietittyäni ja tiedostettuani tämän ajatuksen joka kävi mielessäni, tajusin, että ajattelin itse asiassa kuin kateellinen kiusaaja, joka sallii kiusaamisen sillä verukkeella, että jollain ihmisellä menee niin hyvin. mutta paskan puhuminen, juorujen levittely, VÄKIVALTA, ihan minkä tahansa asteinen kiusaaminen, ei ole millään verukkeella hyväksyttävää, kiusatussa ei ole ikinä se vika, vaan kiusaajassa. kiusaamisen taustoja voi ehkä ymmärtää sillä kiusaajan pahalla ololla ja kateudella, mutta oikeesti, joskus on itsekin vaan huomattava, että on paljon kivempi olla ILOINEN jonkun ihmisen puolesta, kuin KATEELLINEN. sit kun pystyy olee iloinen jonkun puolesta, jolla menee paremmin kuin itellä, voi myös samalla tuntee itsensä paremmaks ja kypsemmäks ihmiseks = win win! on vaikee kääntää niinkin negatiivinen asia kuin kateus positiiviseks, mut se on mahdollista! joten anni ja essi: olen ilonen siitä, että te ootte kasvaneet ihanan perheen ja ystävien keskellä, siitä, että ootte säilyttäneet positiivisen mielen vastoinkäymistenkin jälkeen, ja siitä, että molempien tulevaisuus näyttää lupaavalta! :) ja on myös hyvä kaikkien ymmärtää enemmän toisiaan, sillä kenenkään elämä ei oo täydellistä, ei ees niiden joiden elämä vaikuttaa siltä. ja myöskin, kukaan meistä ei oo pyhimys, mut on hyvä tiedostaa ne ikävät ajatukset sisällään ja koittaa päästä niiden yli, niin itsensä, kuin muiden hyväksi. ja essille vielä erityisen suuri sydän koska mun sydän särky kun luin pahoinpitelystä. <3

    VastaaPoista
  9. hei voitko antaa noiden lettujen reseptin? vaikuttaa NAMILTA. :) tai niiden proteiinilettujen joita oot joskus tehnyt.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tää ei ole annin resepti, kai? Mutta ite teen "protskuletut" suhteella 1banaani (semi iso) 2 kananmunaa :) kun en halua lisäraviteita käyttää.

      Poista
    2. 1,5/2 banskua ja 2-3 munaa, nam nam! :)

      Poista
  10. Heii, sulla on ihanan inspiroivia ja piristäviä aamu- ja välipalakuvia! Mulla vaa on piikkuinen ongelma: siitepölyallergia, joka aiheuttaa ristikkäisallergiaa lähes kaikkien hedelmien kanssa. Tosi turhauttavaa ku näyttäs nii hyviltä sun ruuat mut ite ei voi syyä niitä :D oon miettiny et vois koittaa päästä siedätyshoitoon, ehkä lähtis noi ristikkäisallergiatki.. Mut ku sä oot urheilija ja tiiät nää ravitsemusjutut nii mitä kannattas syyä hedelmien "korvikkeena"? Mulla mahtaa olla kaikki maholliset puutokset ku porkkanaakaa en voi hedelmien lisäks syödä..

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En oo mikään ekspertti näiden ruokajuttujen suhteen, joten multa ei kannata kysyä! Mutta eikös hedelmistä saa ainakin hirveesti vitamiineja, joten niitä sun kannattais koittaa sitten saada jotakin muuta kautta :) Joko purkista popsimalla tai sitten selvittää mistä muualta niitä voi saada :)

      Poista
  11. ihanan näköinen aamu teil on ollu ja söpöö et katotta gg yhessä! :)<3

    VastaaPoista
  12. Moikka! Tosi herkullisen näköinen aamupala. :> Oon tosi huono syömään puuroa, mutta tuo tuorepuuro vaikuttaa kiinnostavalta. Onko sulla antaa minkäänlaisia mittoja mistä suhteessa aineita laitetaan vai laitatko aina fiiliksen mukaan? Sun blogi on aivan ihana! :>

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tein aika fiiliksen mukaan eli ensin vaan puurohiutaleet pohjalle ja siihen sitten maitorahka sekaisin suhteessa niin, että molempia on riittävästi ja tilkka maitoa, ettei ole liian paksua :) Siihen sitten muut makua tuovat aineet oman mielen mukaan sekaisin! Kiitos <3

      Poista
  13. huh, välillä katon noita sun annoksia että miten oikeen jaksat syödä noin paljon!? tai et miten sun vatsaan mahtuu! oot vielä niin pienikokonen ja kiinteä! ;D mä meen ähkyyn jo puurosta, mut sen lisäks pannarit, smoothie, jätski, kanamunat, pekoni. huhhuh :) ja koen et oon kyl sua isompi! mut ihanaa että syöt runsaasti ja terveellisesti ja silti pysyt hoikkana/ urheilullisena!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oon miettinyt tasan samaa niin monta kertaa :-D Urheilen itekkin lähes päivittäin ja harrastan kilpaurheilua korkealla tasolla joten ruokaa tulee syötyä isoja määriä, mutta en todellakaan jaksaisi syödä noin isoja annoksia yhdellä kerralla! Syön mieluummin pieniä määriä, mutta usein kun tulee niin helposti ähky olo. Oot kyllä hyvä esimerkki siitä, että kun kuntoilee paljon niin voi tosiaan syödä niin paljon kuin haluaa (jos pystyy :-D)!

      Poista
    2. Hehee, välillä kyllä itseänikin hieman kauhistuttaa kun tuntuu, että joskus vedän samankokoisia annoksia kuin poikaystäväni.. :-D No kaipa mä kulutankin jonkin verran! ;-D

      Poista
  14. Hei Anni! Olen lukenut blogiasi jo pidemmän aikaa, osittain siitä syystä, että tiedän kuka olet kun samassa kaupungissa asutaan. Edelliseen postaukseesi viitaten, on hienoa että uskallat jakaa noinkin rankkoja kokemuksia. Moni ei siihen pysty. Haluaisin kuitenkin kysyä, kun myönnät tehneesi tyhmyyksiä, niin oletko ymmärtänyt itse myös olleesi kiusaaja ja aiheuttaneesi mielipahaa muille?

    Myönnän itse olleeni kiusaaja ala-asteella, joten en todellakaan itse ole puhdas pulmunen enkä sinua syytä. Haluaisin vaan rehellisen mielipiteesi siitä, miten itse koet asian.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En koe olleeni koskaan kiusaaja, mutta olen kyllä tehnyt ja sanonut typeriä asioita ja varmasti pahoittanut muiden mielen. Minusta kiusaaja on henkilö, joka kiusaa jatkuvalla syötöllä. Itse olen saattanut lähinnä suutuspäissäni mennä sanomaan jotain ikävää tai naureskellut porukan mukana jollekin jutulle. Mutta toisaalta, kiusa se on pienikin kiusa, enkä halua yhtään puolustella itseäni. Tyhmyyksiä on tullut tehtyä, ja varmasti tulee vielä jatkossakin tehtyä. Täytyy vain pyrkiä olemaan joka päivä sellainen ihminen, jonka haluaisi itse tavata ja käyttäytyä muita kohtaan niin kuin haluaisi itseäkin kohdeltavan..

      Poista
  15. Ihana brunssi :)
    Essi näyttää ihan sulta tässä kuvassa: http://instagram.com/p/jjAv0cQDMM/ :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Haha no ehkä pikkusen normaalia enemmän :)

      Poista
  16. Moi! Oon lukenut nyt vähän aikaa sun blogia ja vaikutat tosi mukavalta ihmiseltä! Näytät syövän hirveän terveellisesti ja urheilet paljon, mutta syötkö ikinä esim. suklaata? Ja miten hoidat sun hiuksia, mitä hiustenhoitotuote sarjaa käytät? Sun hiukset on niin kauniit ja näyttävät hyväkuntoisilta! Mitä akroa osasit/osaat kun harrastit cheerleadingiä? :) Ihana blogi sulla ja oot hirveen kaunis! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! <3 No syönhän mä :) Esimerkiksi juuri eilen leffassa mun irtokarkkipussista löytyi myös mm. suklaata :) Käytän aika paljon eri merkkien hiustuotteita. Hiuspostaukset löydät tunnisteen "Hiukset" alta. Siellä lisää infoa! :)

      Poista
    2. Jos kerran niitä herkkuja tulee syötyä niin miksi niitä ei voi täällä blogissa kertoa tai igssä näyttää? Haluatko antaa tämän ja ign perusteella tietynlaisen "täydellisen" kuvan itestäs ;)

      Poista
    3. niin kai se on, ja oon huomannut että anni yrittää pitää tiettyä täydellistä imagoa päällä, joka on kyllä täyttä teatteria.. :)

      Poista
    4. Mitä tää nyt on!! Kommentti, jota olis kandenu miettiä muutamaan kertaan ennen kirjoittamista. Mä ainakin tiedän Annin lempparijäätelönkin...ihan vaan täältä blogista...

      Poista
    5. En ajatellut mun säälittävän kokoisen leffakarkkipussin tuovan minkäänlaista visuaalista nautintoa kenellekään, joten sen takia en ottanut siitä kuvaa tänne :-D Tein juuri vähän aikaa sitten ruokapäiväkirja-postauksen, jossa lukee siltä viikolta KAIKKI, mitä suuhuni pistin ja sinne listasin suklaakonvehdit ja pullat, joten en siis koita esittää mitään täydellistä :) Syön herkkuja, mutta kohtuudella n. kerran 1-2 viikossa ja joskus useammin! Voitte toki tulla aina kysymään olenko syönyt tietyllä viikolla herkkuja, jos kiinnostaa, lupaan vastata ja kertoa kaiken ;-)

      Poista
    6. Miettikää nyt oikeesti miltä joku karkkipussi tai ranskalaiset näyttää kuvassa? Ei oikein miltään.. Kun taas hedelmät, vihannekset yms on ihanan piristävän ja värikkään näköisiä, joten niiden comboista on kivempi ottaa myös kuvia, kun jostain makaronilaatikosta padassa..

      Poista
  17. kuinka paljon tota protskujauhetta laitoit tohon jäätelöön?:-)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Laitoin pari kukkurallista lusikallista :)

      Poista
  18. Käyn itsekkin säännöllisesti kuntosalilla ja haluaisin kokeilla tuommosta protskujauhetta, muttakun en osaa käyttää niitä! Olisiko sinulla Anni jotain vinkkejä että milloin kyseistä jauhetta kannattaisi nauttia ja mihin sekoittaa? Olisin kiitollinen jos vastaisit...olen vähän uusavuton tapaus kun en ole koskaan mitään protskujauheita käyttäny :-)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä käytän sitä yleensä palautukseen salin jälkeen :) Maidon tai veden kanssa sekaisin! Mutta voi sitä sekoittaa esimerkiksi rahkaan tai jugurttiin tai miksei vaikkapa puuroonkin! :)

      Poista
    2. Kiitos paljon! :)

      Poista
  19. voisitko tehdä jotain postausta et mitä aiot laittaa abiristeilylle päälle? itellä on kauhee asukriisi! ollaan muuten samalla botskilla sitten risteilemässä, oot varmaan ihan huippukauniina siellä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mulla ei ole vielä itsellänikään mitään hajua! :-D Mutta katsellaan :) hihii, siellä nähdään ;-) En malta odottaa!!

      Poista
  20. voisitko vastata denim- postauksen kommenttehin? (: täällä myös yks gg-pariskunta, poikaystävä tartutti mulle innon koko sarjaa kohtaan :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo menen nyt heti vastaamaan! Anteeksi olen unohtanut tyystin :) Hihi, kiva kuulla ;-)

      Poista
  21. Vastasitko Viivi ja Wagner tehtävään? :D

    VastaaPoista
  22. Onks noi niitä Blogilates-lettuja? Iteki tekisin jos en olis banaanille allerginen. :/

    VastaaPoista
  23. Mulla olisi sellainen toive, että seuraavan kerran kun kirjoitat reseptejä niin laitat jonkintyylisiä mittoja tai noin arvioita, koska tuossa jäätelössä puhut koko ajan yhdestä kananmunasta ja kuvassa on kuitenkin kaksi. Vähän hämmentää, mutta ota tämä rakentavana palautteena :)

    VastaaPoista

Huolehdithan omalta osaltasi, että blogin kommenttiboksi säilyy paikkana, jossa jokaisen on mukava vierailla. Kiitos positiivisesta kommentistasi!