29. syyskuuta 2014

My New Gym

Kenellekään blogiani pidempään seuranneelle ei varmaan tule kovin suurena yllätyksenä se, että yksi ensimmäisistä asioista, joita halusin hoitaa Saksaan muutettuani, oli salikortin hankkiminen. Äitini on käynyt jo kahden vuoden ajan säännöllisen epäsäännöllisesti kotiamme lähellä sijaitsevalla kuntosalilla, Clever Fit:illä, joten päätimme hankkia samaan paikkaan myös minulle kuntosalikortin. Ensimmäisellä kerralla, kun olin tutustumiskäynnillä kyseisellä salilla, meille ilmoitettiin paikan menevän remonttiin viikoksi. Silloin minua harmitti hieman, koska olin juuri virittäytynyt treenitunnelmaan ja valmis alkamaan treenaamaan säännöllisesti loman jäljiltä. Enää ei harmita tippaakaan, kun saan treenata vastaremontoidussa ja viihtyisässä kuntosalissa.

Olimme reilu viikko sitten uuden kuntosalini remonttiavajaisissa ja sieltä sain otettua muutaman kuvan teillekin näytettäväksi.

IMG_6911

IMG_6926

IMG_6922

Paita NewYorker, Shortsit Ostettu Jenkeistä, Kello Michael Kors, Ballerinat Primark

IMG_6960

IMG_6936

Kuntosalillani on mahdollista perinteisen saliharjoittelun lisäksi treenata mm. Vibra- ja TRX-harjoittelua, jos on VIP-jäsen. Vibraharjoittelu lisää verenkiertoa ja lihasvoimaa, polttaa rasvaa, parantaa tasapainoa, vähentää stressihormonia ja lisää hyvinvointihormonien määrää, vähentää lihasjännityksiä, vahvistaa luustoa, nopeuttaa palautumista harjoittelun jälkeen ja paljon muuta. TRX-harjoittelu taas soveltuu voiman, kestävyyden, tasapainon, liikkuvuuden sekä erityisesti keskivartalon tukilihasten ja kehon hallinnan kehittämiseen on mahdollista kuntosalillani. En ole vielä kerennyt tutustumaan näihin treenimuotoihin kovin perusteellisesti, mutta täällä Saksassa ollessani aion varmasti sen tehdä.

IMG_6939

IMG_6937

IMG_6942

Kuntosalini on todella siisti, avara ja valoisa. Kaikki laitteet ovat Matrixin ja niitä on hyvin monipuolisesti jokaiselle lihasryhmälle. Koska vietän kuntosalilla monta tuntia viikossa,  minulle on hyvin tärkeää, että tila on viihtyisä ja laitteet mieluisia.

IMG_6954

Kuntosaliltani löytyy juoma-automaatti, josta kaikki saavat valittua itselleen tavallista vettä tai kivennäisvettä, mutta VIP-jäsenet saavat valita automaatista myös eri makuisia elektrolyyttijuomia (esim. sitruuna, mansikka-lime, viinirypäle, kirsikka, greippi etc.), jotka korvaavat kovan urheilusuorituksen aikana menetetyt sokerit, suolat ja kivennäisaineet ja näin ollen myös parantavat suorituskykyä.

IMG_6934

Tämän lisäksi myös solarium- ja hierontahuoneet ovat vapaasti VIP-jäsenten käytettävissä.

IMG_6946

Avajaisissa oli tarjolla tortilloja erilaisilla täyteillä sekä tietysti kuplivaa.

IMG_6949

Avajaisissa pääsimme myös kokeilemaan muutamaa uutta laitetta. Urheiluvarusteemme eivät vain olleet tällä kertaa ehkä sieltä ihan parhaimmasta päästä..

IMG_6952

Koska liityin jäseneksi avajaispäivänä, saan treenata tämän vuoden loppuun ilmaiseksi. Tammikuusta lähtien salikorttini maksaa 29,90€/kk, koska valitsin itselleni VIP-jäsenyyden, jolloin saan nauttia kaikista kuntosalini mukavuuksista. Normaali jäsenyys olisi ollut 19,90€/kk.

IMG_6961

Huippua alkavaa viikkoa jokaiselle täältä Saksasta!

26 kommenttia:

  1. Siis mitäää... 29.90 e kuukaudessa! Mä maksan 52 e kuussa täällä koti-Suomessa... pikkasen on eroa. Eikä ole edes mikään vip-jäsenyys.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mutta tähän ei siis kuulu mitään ryhmäliikuntaa etc.! :)

      Poista
  2. Itse maksan kuntosalistani 70€ kuukaudessa tai vanhemmat maksaa heh heh. Aika edullista siis siellä treenata ja kaikki noi mukavuudet myös on vain plussaa! Jouduitko siis maksamaan nyt jonkun liittymismaksun vai eikö sinun tarvitse maksaa mitään ennen Tammikuuta?:O

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Liittymismaksu oli 20€, unohtui mainita! :) Salillamme ei kuitenkaan ole ryhmäliikuntamahdollisuutta, joten se näkyy hinnassakin! Se tosin sopii minulle, kun en muutenkaan ole ryhmäliikunnoissa ravannut :)

      Poista
  3. Oho, kivan edullinen toi kuntosali! Mä ostin korttini supertarjouksesta täällä Suomessa Motivukselle ja jouduin silti maksamaan n. 30e/kk ja luulin että se on tosi halpa..

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Täällä tuntuu moni asia olevan pikkusen halvempaa kuin Suomessa :-D

      Poista
  4. Huomaa kyllä taas tuon, miten Saksassa hintataso on alhaisempaa kuin täällä Suomessa. Vaikuttaa todella viihtyisältä salilta, pääsispä itsekkin :)

    VastaaPoista
  5. Voi kuinka upea sali teillä on siellä ja vielä noin halvalla! Aiotko jäädä Saksaan vielä uuden vuoden jälkeen? Treenaako salillanne pelkkiä naisia? Aiotko käydä siellä solariumissa?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tällä hetkellä ainakin tuntuu siltä, että jäisin tänne vielä ainakin osaksi kevättäkin, koska olen viihtynyt niin hyvin :) Mutta pidän kaikki ovet avoinna! Miehiä treenaa salillamme paljon enemmän kuin naisia, mutta kyllä sieltä naisiakin löytyy tiettyinä kellon aikoina! ;-D En usko, että tulen kovasti käyttämään tätä solariummahdollisuutta, sillä olen muutaman kerran solkussa käynyt, eikä se tunnu oikein sopivan iholleni. Saan siitä inhottavaa ihottumaa.

      Poista
  6. Treenaatko vapailla painoilla/tangolla mielummin kuin laitteessa esimerkiksi rintalihaksia?
    Saisiko sulta jotain vinkkejä pepputreeniin jalkaprässin ja kyykyn lisäks?:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Rintalihakset ovat yksi niistä harvoista lihaksista, joita en treenaa lähes ollenkaan :-D Toki niitä tulee "vahingossa" treenattua monissa liikkeissä, mutten tee lähes koskaan mitään treenatakseni varta vasten rintalihaksia. Peppu piukaksi vaikkapa kyykäten, jalkaprässäten, maastavetäen, erilaisin jalannostoin painoja apuna käyttäen ja askelkyykäten! ;-)

      Poista
    2. Ota askelkyykkyihin mukaan vaikkapa 10 kg käsipainot molempiin käsiin, jolloin liikkeestä tulee entistä tehokkaampi! Itsellä ainakin menee pakarat aina ihan jumiin askelkyykkyjen jäljiltä :) Ja myös mäkitreeni on loistavaa pakaratreeniä.

      Poista
  7. No voi vitsi tuli nyt kyllä kateus kun noin halvalla saa kuntosalin ja vielä vapaapääsyn solariumiin samalla hinnalla!!:D itsekkin maksan 69e/kk ja yksi solarium-kerta salillani on 6e... Järkyttävän kallista

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mutta tähän ei kuulu ryhmäliikuntaa, joka yleensä tuo sitä lisämaksua salikortteihin! :)

      Poista
  8. Vautsi vau, näytätpä hyvältä! :)

    VastaaPoista
  9. Onpa ihanan näköinen sali! Uusissa tiloissa on kyllä paras fiilis treenata :) ja ihanan halpaa verraten suomeen :D

    VastaaPoista
  10. Ihana asu!♥
    Tosi hienon näköinen sali! Voisitko tehdä joskus jotain treenipostausta?:) Sun kroppa on ihan älyttömän hyvässä kunnossa!
    Sää vaikutat niin ihanalta ihmiseltä tän sun blogin kautta! Tää sun blogikin on sellanen aito ja tätä lukiessa tulee hyvä fiilis tää on vaan kaikinpuolin niin ihana!<3
    Mukavaa syksyn jatkoa täydellisyys!<3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos kovasti ihanainen <3 Kyllähän mä voisin koittaa jonkinlaisen treenipostauksen väsätä, mutta kuvamateriaalin ottaminen sitä varten on hieman hankalaa, koska itseäni ainakin pikkusen nolottaisi kuvattaa itseäni kuntosalilla muiden ihmetellessä touhua :-D Katsellaan!

      Kiitos samoin sinulle <3

      Poista
    2. Ei siihen treenipostaukseen mun mielestä ainakaan tarvitse kuvia itsestäsi :-)

      Poista
  11. Eli jäät vielä Saksaan ensi kevääksi?

    VastaaPoista
  12. Ei todellakaan pahahinta noin laadukkaan näkösestä mestasta! :D täällä meitsin kotipaikkakunnalla kunnollisen salin jäsenyydestää saa pulittaa sen 50-60 euroa kk plus liittymismaksu... hirveetä riistoa :(
    Noi solariumin valot on söpöt :3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No ei kyllä minuakaan kirpaise maksaa kolmeakymppiä, kun saan noin kivoissa puitteissa nyt treenailla :)

      Poista
  13. Puhutko siellä muuten saksaa vai englantia?:)

    VastaaPoista

Huolehdithan omalta osaltasi, että blogin kommenttiboksi säilyy paikkana, jossa jokaisen on mukava vierailla. Kiitos positiivisesta kommentistasi!