23. tammikuuta 2016

10 training facts about me

Moikka!

Fitness Friday meni jo, I know, mutta kuvat ovat kuitenkin eiliseltä, joten päivä sinne tänne! Kyselin teiltä vuoden alussa, mitkä asiat tekevät blogistani seuraamisen arvoisen, ja treenimotivaatio nousi esiin useassa kommentissa, joten päätin alkaa jälleen panostamaan treenipostauksiin pikkuisen enemmän. Voisin pyrkiä tuttuun tapaan aina silloin tällöin perjantaisin julkaisemaan näitä treenaamiseen liittyviä postauksia. Aloitetaas tämä vuosi kymmenellä treenaamiseen liittyvällä faktalla minusta!

IMG_8873

1. Tunnen itseni parhaimman näköiseksi treenivaatteissa. Mielestäni mun kroppa vain sopii niihin, ja näyttää silloin kaikista sopusuhtaisimmalta.

2. Juon päivän aikana vettä pääosin treenin yhteydessä. Kannan joka paikassa vesipulloa kylläkin mukana, mutta jotenkin sitä tulee kuitenkin juotua kunnolla vain treenatessa. Ja sitten kun treenaan usein myöhään illalla, heräilen yöllä pissalle, mikä on superärsyttävää! Tähän pitäisi kyllä saada muutos.

IMG_8849

3. En pysty treenaamaan ilman musiikkia. Jos kuulokkeet unohtuvat kotiin tai kännykästä loppuu akku, on treeni pilalla.

4. Minulla on huono tapa räplätä puhelintani kuntosalilla melkein joka sarjan välissä. En usein edes tee sillä mitään järkevää, vaan näprään ihan vain näpräämisen ilosta tai vaihtelen biisejä mielialan mukaan.

IMG_8903

shirt Bershka, leggins Nike, houseofbrandon.com (gift), shoes Nike

IMG_8878

5. Pysyttelen treenatessa turhan usein "mukavuus alueellani" eli en vedä itseäni ihan niin loppuun kuin voisin vaan säästelen vähän, jotta treeni tuntuisi mukavammalta. Viime aikoina olen kuitenkin kiinnittänyt tähän enemmän huomiota ja pyrkinyt antamaan itsestäni 100% jokaisen toiston kohdalla.

6. Minulla on kämmenet täynnä treenin aiheuttamia kovettumia, enkä tykkää niistä yhtään! Sen takia olenkin pyrkinyt nykyään käsipäivinä käyttämään hanskoja treenatessa. Naisilla pitäisi olla kauniit ja pehmeät kädet, eikä tälläiset työmiehen kovat koppurat, haha.

IMG_8850

7. Minulla on tällä hetkellä treeneissäni pääpaino jaloissa ja pepussa. Käsilihakseni ovat aina olleet nopeiten kehittyvä lihasryhmäni, joten viime aikoina olen nipistänyt käsitreeneistä aikaa jalka- ja pepputreeneihin.

8. Yli puolet treenivaatteistani ovat pinkkejä/niistä löytyy jotain pinkkiä, mikä on hassua, sillä muuten vaatekaapistani löytyy vain muutama pinkki vaatekappale.

IMG_8886

9. Treenaan lähes aina joko aamulla tai stten myöhään illalla. En ole yhtään iltapäivä- tai alkuiltatreenaaja.

10. Treenaan yleensä mieluiten yksin. Yksin treenatessa saan itsestäni enemmän irti ja olen huomattavasti tehokkaampi. En myöskään yleensä ole se kaikista innokkain rupattelija kuntosalilla vaan mieluiten vedän treenin nopeasti pois alta musat korvilla ja rupattelen sen jälkeen.

IMG_8839

Kertokaa, jos löytyy yhtäläisyyksiä! Ja mites teillä on lähtenyt tämän vuoden treenit käyntiin? Teittekö treenaamiseen liittyviä uudenvuoden lupauksia, ja oletteko pysyneet niissä?

31 kommenttia:

  1. Kuinka kauan oot treenannut aktiivisesti? Näytät tosi hyvältä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oon harrastanut koko ikäni urheilua, ensin 5 vuotta telinevoimistelua ja sitten 6 vuotta kilpacheerleadingia, ja siinä ohella olen käynyt nyt n. 6 vuotta säännöllisen epäsäännöllisesti kuntosalilla :) Kiitos!

      Poista
  2. Hahah siis 8/10 kolahti ihan täysiä :D Pinkkiä ei oo hirveästi treenivaatteissakaan! Ja hanskat löytyy niin työmiehenkäsi-ongelmaakaan ei oo enää >:D Oon niin monesti kironnu itseäni ku unohun selaamaan jotain instagramia tms joka välissä.. Ois hyvä pitää salilla vanhaa kunnon ipodia! :D Biisit sais valittua, mutta siinä se :)

    VastaaPoista
  3. Syötkö ikin mitää herkkui tai muuta ns. epäterveellistä? Tai onks sulla jotai terveellisii herkkuvinkkei? Oot huippu! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo kyllä mäkin aina silloin tällöin herkuttelen :) Itse korvaan herkut usein tuoreilla/kuivatuilla hedelmillä, pähkinöillä, protskupatukoilla/-pannareilla, smoothieilla tai banaanijätskillä :)

      Poista
  4. Mukava postaus! :) Miten sä pidät hiuksia salilla, laitatko letille vai miten?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva! Salilla mulla on yleensä korkea ponnari tai nuttura :)

      Poista
  5. Monelta yleensä reenaat kun sanoit myöhään illalla? Entä monelta meet nukkuun sit? :) ois ihana päivä sun kaa postaus ja ruokapäiväkirja!! <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Arkisin yleensä 19-22 välillä. Ja nukkumaan pyrin 23-00 välillä riippuen, kuinka aikainen herätys on seuraavana aamuna :) Joo pitää tehdä!

      Poista
  6. Treenaatko aina meikit naamalla? Ja pesetkö pois sit vaa pukkarissa? Aina mietityttää ku kaikilla bloggareilla o treenikuvissa blogin puolella ja instassa aina makeup on point ku ne urheilee? :d

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En ainakaan ite ikinä treenin takia niitä meikkejä pois pese :D tai siis jos on aamulla meikannu esim kouluun ja menee illalla salille niin miks ne meikit pitäis pestä ennen salia pois? Ja voin kyllä ihan myöntää et välillä laitan ripsaria ja kulmakynää ihan salille menoo varten :) en tykkää muutenkaan liikkuu meikittä kauheen usein niin miks salille meno olis poikkeus? Ja juu kysymys nyt ei ollu mulle osotettu, mut ihmetyttää nää kysymykset bloggareille jos niil on salikuvia mis ollaan meikit naamassa :D kyl normaali ihmisetkin siel meikkii käyttää eikä siin mun mielestä oo mitää ihmeellistä :)

      Poista
    2. Jos menen aamulla salille niin yleensä laitan kulmiin ja silmiin vähän väriä, mutta iltaisin treenaan päivämeikit nassussa, ja pesen ne sitten illalla suihkussa salin jälkeen :)

      Poista
    3. Mietin vaan, että kun hikoilee salilla siihen meikin päälle(vai alle, got the point:D?), niin eikö se tee hallaa iholle, tukkii ihohuokosia yms.?

      Poista
  7. Kiitos mahtavasta blogista! :) minulla olis pari kysymystä. Missä pidät puhelinta treenatessa? Mitä mieltä olet siitä, että todellista lihaskasvua ei voisi saavuttaa kuin bulkki/rakennuskaudella? Pidätkö itse erikseen dieetti ja rakennuskauden (jossa syödään yli kulutuksen)? Kiitos jos jaksat vastailla :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Haha, mulla on itseasiassa puhelin aina sellaisessa nahkapussissa ja urheilutopin ja treenitopin välissä... I know typerännäköistä, mutta en omista sellaista kätevää käsikoteloa, johon sen saisi laitettua! Ja toisekseen sellaisessa käsikotelossa on vaikea vaihdella biisejä, ja mun on pakko vaihdella koko ajan biisejä treenatessani :-D

      Mulla ei ole mitään bulkki-/dieettikausia, mutta usein ennen kesää tulee syötyä pikkusen kevyemmin ja tarkemmin, jotta olisi sitten kesällä vähän tavallista kireämmässä kunnossa ;-D

      Poista
  8. Moi Anni ja kiitos kivasta postauksesta! :) oon ettinyt itelle uusia treenitrikoita, joista ei a) näkyisi läpi ja b) olisivat korkeavyötäröiset. Noi sun trikoot näyttää aika hyviltä! :) mimmoset ne on jalassa ja suosittelisitko niitä? Niis ei näköjään oo kiristystä vyötäröllä, mut pysyykö hyvin jalassa? (Eikä vastaavasti nouse liian ylös..) kiitos vastauksesta :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moikka! Eipä mitään, kiva, jos tykkäsit <3

      Mä oon kyllä tykännyt hirmuisesti Nike Pron treenipöksyistä, koska ne ovat niin joustavat ja pehmeät päällä! Pysyy myös hyvin jalassa, eikä nouse liian ylös :-D Siitä en tosin ole täysin varma, kuinka paljon noista näkyy läpi esimerkiksi kyykätessä, mutta olen todennut, että melkein jokaisista legginseistä kuultaa ainakin hieman läpi kyykyissä...

      Poista
  9. Monenko vanhoja olitte v:n kaa kun aloitte seukkaan? Ja onko v sun eka poikkis :) ?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä olin juuri täyttänyt 15 vuotta :-D Joo on :)

      Poista
    2. Voii, niin söpöö :) paljonko teillä on ikäeroa muuten :)

      Poista
    3. 5 kuukautta :) V on siis vanhempi ja eri vuoden puolella syntynyt.

      Poista
  10. Ihania faktoja! Täällä sama, että ilman musaa treeni on vain täysin pilalla :D mutta tämä onneksi harvoin on ongelma koska treenaan mielummin ohjatuilla tunneilla kun salin puolella!

    VastaaPoista
  11. Ootko jo saanut kesätöitä vai aiotko hakea? Alkaa jo tää jokavuotinen stressi että löytyykö töitä kesäksi...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En ole vielä saanut ja aion hakea! :) Jep... Ei ollenkaan kivaa :(

      Poista
  12. Moi Anni! Teetkö salilla yleensä pienillä painoilla ja paljon toistoja vai isoilla painoilla ja vähemmän toistoja? Miten olet saanut itsesi noin kiinteäksi?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moikka! Mä teen yleensä isoilla painoilla ja vähemmän toistoja :) Olen liikkunut koko lapsuuteni ja nuoruuteni, sillä harrastin kilpaurheilua ja sen jälkeen olen käynyt aktiivisesti salilla. Olen myös noudattanut monipuolista ja suht. terveellistä ruokavaliota koko elämäni ajan.

      Poista
  13. Ei hitto joka kohtaan bingo täälläkin! Ihan huippu postaus, lisää vaan tämmösiä :) ihana sinä älä ikinä lopeta blogin kirjottelua <3

    VastaaPoista

Huolehdithan omalta osaltasi, että blogin kommenttiboksi säilyy paikkana, jossa jokaisen on mukava vierailla. Kiitos positiivisesta kommentistasi!